Kesibukan dan gaya hidup membuat
kita sering bangun lebih siang untuk meredakan keletihan. Namun, budaya tidur
tepat waktu dan bangun pagi rupanya banyak manfaat baiknya, lho.
Meskipun kebiasaan ini sudah mulai
ditinggalkan sebagian orang, namun ada baiknya budaya bangun pagi terus
digiatkan. Hal ini karena kebiasaan tersebut memiliki banyak manfaat baik
seperti berikut ini.
1. Perubahan Pola Pikir
Ketika kita membiasakan tidur tepat
waktu dan bangun pagi, kita memulai kedisiplinan ala jaman orang tua kita.
Orang dahulu lebih tangguh dan sukses karena membiasakan diri bangun pagi untuk
mengawali hari. Mereka adalah tipe orang yang akan selalu siap menghadapi
tantangan.
2. Lebih religius
Pergantian petang menjadi hari yang
cerah akan menjadi hal yang disyukuri oleh semua orang. Orang-orang yang
menikmati momen munculnya matahari pagi biasanya akan memiliki spirit yang
menyejukkan. Anda bisa berdoa dan melakukan kegiatan religius lainnya di pagi
hari.
3. Hidup Lebih Sehat
Orang yang begadang dan bangun
siang, memiliki kecenderungan pankreas yang kurang sehat. Tubuh kita memiliki
jam di mana mereka memperbaharui diri, oleh karena itu, tidur tepat waktu dan
bangun pagi dapat membuat kita lebih sehat dan minim stres.
4. Tipe Pasangan Idaman
Ups, ini yang paling menyenangkan
nih. Orang yang senang bangun pagi itu pada umumnya disukai karena dianggap
memiliki tanggung jawab dalam menjalani hidupnya. Orang yang bangun pagi
terkesan rajin sehingga sering menjadi salah satu nilai plus untuk jadi
pasangan idaman.
5. Lebih Punya Banyak Waktu
Dibanding orang yang tidur larut dan
bangun siang, mereka yang bangun pagi lebih punya banyak waktu untuk melakukan
hal-hal yang bermakna. Karena orang pada umumnya tidak selalu beraktivitas di
dini hari. Biasanya orang seperti ini punya gaya hidup teratur dan bahagia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar